7 способов уменьшить стресс и улучшить самочувствие даже в трудные времена

«Чтоб вы жили в интересные времена!» — саркастично говорят британцы. Сарказм понятен – жить в исторические времена – то еще испытание. Мы с вами в этом убеждаемся каждый день на каждом шагу. Спутник «интересных времен» — хронический стресс. Штука вредная, потому что имеет нехорошие последствия. Вплоть до болезней. А еще мешает ясно мыслить. В общем,