4 способа развить внимательность

Успех в жизни во многом зависит от нашей внимательности. Что же такое внимание и как можно развить внимательность? Внимание – это способность сосредоточиться в определенное время на конкретных вещах. Внимание бывает произвольным (наш сознательный интерес) и непроизвольным (резкий звук привлечет внимание, хотите вы того или нет). Внимательность, как любой навык, можно натренировать. Есть несколько способовПродолжить чтение «4 способа развить внимательность»

Зависть бывает разная…

Если человек говорит, что ему вовсе не знакомо чувство зависти, перед вами клинический нарцисс. 🙂 Потому что все нормальные люди продвигаются вперед за счет зависти. За счет того, что им что-то понравилось. У другого человека есть что-то, что нужно мне. Я хочу это получить. И тогда есть интерес и возможность идти за целью. Собственно, наПродолжить чтение «Зависть бывает разная…»

Как мы обходимся со своими чувствами

Есть 4 способа обходиться с чувствами: Даже не подступаемся к ним. Не осознаем и ничего не делаем, никогда с ними не встречаемся. Один из способов – утратить чувствительность, как, например, бывает в случае сильной травмы. В этом случае утрата чувствительности тотальная, ведь невозможно не чувствовать боль, но чувствовать нежность или радость, например. Но это, конечно,Продолжить чтение «Как мы обходимся со своими чувствами»

Как поднять самооценку: техника Хоопонопоно

Многим из нас не мешало бы поднять самооценку. И сделать это поможет техника Хоопонопоно. Техника Хоопонопоно предполагает, что вы меняете не ситуацию, а отношение к ней. То есть вы работаете над собой, а это в свою очередь помогает вам менять окружающий мир – в той мере, в какой вы можете его поменять. Чтобы выполнить этуПродолжить чтение «Как поднять самооценку: техника Хоопонопоно»

Реакция «бей», «беги», «замри»

Зачем нам нужна реакция «Бей, Беги, Замри»? Природа заложила в нас три механизма реакции на стресс: «Бей!» «Беги!» «Замри!» Каждый из этих механизмов был придуман госпожой Эволюцией не зря. Каждый был приемлем (и даже необходим) в определенной ситуации для выживания в то время, когда природе было не до сантиментов. «Бей» — если есть шансы получитьПродолжить чтение «Реакция «бей», «беги», «замри»»

Здоровая личность: кто это?

Кто такой здоровый человек? Я о психическом здоровье сейчас. И есть ли вообще такой зверь как здоровая личность? Разницу между психотиком, невротиком и здоровым человеком отражает одна штука (и шутка). Психотик говорит: «Я Наполеон!» — и искренне в это верит. Невротик говорит: «Я не Наполеон» — и сильно расстраивается по этому поводу. И вечно неудовлетворенПродолжить чтение «Здоровая личность: кто это?»

Создайте свой веб-сайт на WordPress.com
Начало работы