Как вернуться в ресурсное состояние: упражнение «Совет рода»

Упражнение «Совет рода» поможет вам вернуться в ресурсное состояние и почувствовать в себе силы справиться с трудностями.

Если вам не хватает сил и хотелось бы получить совет доброго и мудрого человека, это упражнение вам поможет. Для этого вам предстоит отправиться в путешествие.

Представьте, что вы отправляетесь в волшебное место силы. Там вы сможете встретить тех, чья любовь привела вас в этот мир.

Представьте тропинку, которая уходит вдаль. Начните идти по ней. Однако не забывайте смотреть под ноги, чтобы убрать препятствия, которые могут вам мешать! И помните, что вы обязательно доберетесь до цели.

И вот на горизонте появилась светлая поляна, где все наполнено силой и жизнью. Сочная зеленая трава, могучие деревья, небо ярко-синего цвета. Представьте, что здесь вы можете встретить своих прапрапредков, свой род. Не важно, знаете ли вы их имена. Они точно знают вас и гордятся своим потомком!

Представьте эти светлые фигуры на поляне. Они смотрят на вас с любовью и готовы помочь в любой момент.

Позвольте себе немного посидеть среди них.

Мысленно расскажите им, что вас беспокоит. Позвольте вашей душе соединиться с ними. Почувствуйте единство с огромным родом, который идет сквозь столетия. Эти люди прошли через трудности, накопили мудрость и любовь, чтобы передавать ее. И вот пришла ваша очередь принять этот бесценный подарок.

Позвольте себе мысленно опереться на эти фигуры. Пусть ваше правое плечо почувствует поддержку мужской части. Эти люди готовы разделить с вами знания, силу и уверенность. Ощутите, насколько крепка эта опора.

Пусть ваше левое плечо ощутит поддержку женской части рода. Эти фигуры поделятся с вами лаской, заботой и нежностью, их прикосновение мягкое и целебное.

Представьте, что ваши предки стоят за вашей спиной как крылья. Это огромная толпа людей, способных поддержать вас с радостью и любовью. Сделайте глубокий вдох и примите эту поддержку.

Сделайте выдох, и пусть это ощущение разольется по всему телу. Соединив руки вместе, поднесите их к сердцу. Почувствуйте силу вашего рода и в теле, и в душе.

Теперь вы знаете, что в любой момент сможете вновь ощутить ее, повторив это упражнение.

#психология #упражненияпсихология #полезныеупражнения #советрода #помогисебесам #психологическаяпомощь #консультациипсихолога #консультациипсихологаминск #консультациипсихологаонлайн

Опубликовано gooddog2020

Психолог, зоопсихолог, кинолог, журналист, автор книг

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход /  Изменить )

Google photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google. Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход /  Изменить )

Connecting to %s

Создайте свой веб-сайт на WordPress.com
Начало работы
%d такие блоггеры, как: